Đi ngủ có nên mặc quần lót không? Lợi ích khi không mặc quần lót đi ngủ là gì?

Thực tế việc đi ngủ có nên mặc quần lót không còn tùy theo ý thích của nhiều người bởi có những trường hợp khó ngủ, mất ngủ vì cảm giác “lạ” hơn so với lúc mặc quần lót khi ngủ. Để giải đáp câu hỏi có nên mặc quần lót đi ngủ không, Nhà thuốc Long Châu mời bạn cũng tham khảo thông tin dưới đây.

Chia sẻ: Đi ngủ có nên mặc quần lót không?

Có rất nhiều nguồn thông tin cho rằng việc không mặc quần lót đi ngủ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và cả thể chất. Ngược lại, mặc quần lót đi ngủ sẽ không tốt và cần tránh. Vậy thực hư như thế nào về việc đi ngủ có nên mặc quần lót không?

Các nhà nghiên cứu chia thành 2 luồng ý kiến chính là không mặc quần lót khi đi ngủ sẽ giúp giảm nguy cơ bị viêm nhiễm và mặc quần lót đi ngủ sẽ bảo vệ vùng kín tốt hơn. Không có ý kiến nào là hoàn toàn đúng hoặc sai, ở những khía cạnh khác nhau, mặc quần lót đi ngủ vừa có lợi nhưng cũng vừa ẩn chứa nguy cơ. Khảo sát cho thấy không nên mặc quần lót đi ngủ được nhiều chuyên gia ủng hộ hơn. Vậy lời giải đáp nào cho thắc mắc đi ngủ có nên mặc quần lót không?

Khi bạn đang say giấc, có rất nhiều hoạt động quan trọng diễn ra trong cơ thể. Khi này cơ thể sẽ tiến hành sửa chữa cũng như loại bỏ độc tố ra ngoài. Bên cạnh đó, giấc ngủ cũng tạo cơ hội để hệ thống miễn dịch sản sinh thêm các kích thích tố miễn dịch để bảo vệ cơ thể.

Chính vì cơ thể vẫn luôn làm việc, hoạt động ngay cả khi bạn đang ngủ nên việc mặc quần lót nói riêng hay đồ lót nói chung có thể gây cản trở quá trình này, đặc biệt là khi quần lót, đồ lót bó sát giảm hiệu quả lưu thông máu. Chia sẻ về việc đi ngủ có nên mặc quần lót không, các chuyên gia cho biết, việc không mặc quần lót và mặc quần áo rộng, thoáng khi ngủ giúp hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể làm việc hiệu quả hơn, góp phần phòng ngừa một số bệnh tật và vùng kín cũng được thông thoáng hơn.

Lợi ích bất ngờ với nữ giới khi không mặc quần lót đi ngủ

Phụ nữ đi ngủ có nên mặc quần lót không? Nhiều ý kiến chuyên gia và kết quả nghiên cứu cho thấy chị em không mặc quần lót khi đi ngủ đem lại nhiều lợi ích như:

Tăng cường lưu thông khí huyết

Việc mặc quần lót, đặc biệt là quần lót quá chật khi ngủ có thể gây cản trở dòng chảy của các hạch bạch huyết đến vùng kín và vùng xung quanh, từ đó giảm hiệu quả đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, lâu dần làm tăng lượng chất thải tích tụ trong người.

Ngừa bệnh phụ khoa

Khi đi ngủ, nếu chị em phụ nữ không mặc quần lót sẽ giúp vùng kín được thông thoáng hơn, tránh hầm bí, ẩm ướt dẫn đến nguy cơ nhiễm nấm hoặc nhiễm trùng âm đạo. Các chuyên gia giải thích về hiệu quả này là do không khí kín do mặc quần lót đi ngủ kết hợp với độ ẩm và nhiệt độ của cơ thể sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm phát triển mạnh hơn và tấn công vùng kín gây bệnh phụ khoa không mong muốn.

Mặc quần lót không phải là nguyên nhân khiến bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu nhưng việc vùng kín luôn trong trạng thái ẩm ướt sẽ là một trong những tác nhân tăng nguy cơ gây bệnh. Vậy đi ngủ có nên mặc quần lót không? Chị em không nên mặc quần lót khi ngủ để ngừa bệnh cho “cô bé” tốt hơn nhé.

Giảm nguy cơ kích ứng da

Đã mặc quần lót cả ngày khiến vùng kín và quần lót đều tích tụ nhiều mồ hôi, bụi bẩn và các tế bào da chết mà cơ thể đào thải ra, rất dễ gây kích ứng da, nhất là khi bạn lựa chọn quần lót làm từ chất liệu vải thô cứng. Cũng vì điều này mà nhiều bác sĩ khuyến cáo phụ nữ không nên mặc quần lót đi ngủ.

Bên cạnh đó, kể cả sau khi giặt thì quần lót vẫn có khả năng lắng đọng lại các chất có trong xà phòng. Những chất hóa học này làm tăng nguy cơ kích ứng da, làm da mẩn đỏ hoặc ngứa ngáy khó chịu. Việc giảm thời lượng mặc quần lót trong ngày không chỉ giúp bạn thoải mái hơn mà còn hạn chế bị kích ứng da nữa đấy.

Lợi ích khi nam giới không mặc quần lót đi ngủ

Không chỉ tốt cho nữ giới mà không mặc quần lót đi ngủ cũng đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho phái mạnh, cụ thể như:

Cải thiện chất lượng tinh binh

Đi ngủ có nên mặc quần lót không? Đối với nam giới, việc mặc quần lót rộng rãi, thoáng mát hoặc không mặc quần lót khi đi ngủ rất có lợi cho tinh binh đấy. Khi bạn đã mặc quần lót cả ngày làm cho tinh hoàn luôn ở nhiệt độ cao hơn môi trường sẽ không tốt cho số lượng và chất lượng tinh trùng.

Thay vào đó bạn nên để tinh hoàn giảm nhiệt độ trong một khoảng thời gian trong ngày nhằm duy trì số lượng, chất lượng tinh trùng tốt nhất có thể. Bạn nên tận dụng thời gian đi ngủ để tinh hoàn được thư giãn và phục hồi tốt nhất các chức năng.

Hỗ trợ giải phóng hormone

Trong khi ngủ việc ma sát trên bề mặt da sẽ khiến hormone oxytocin nhân đôi. Điều này có nghĩa là nếu ngủ với vợ, việc ma sát giữa 2 người sẽ giúp sản sinh nhiều hormone oxytocin tốt hơn, đem lại giấc ngủ sâu, giảm căng thẳng, giảm stress và cải thiện hiệu quả sự tự tin cũng như ham muốn tình dục của phái mạnh.

Nhìn chung, giải đáp về thắc mắc đi ngủ có nên mặc quần lót không, các chuyên gia cho biết việc không mặc quần lót khi ngủ có lợi cho cả nam và nữ nhưng bạn cũng nên ưu tiên sự thoải mái của bản thân vì lúc ngủ là lúc tinh thần, thể chất được thư giãn, phục hồi. Nếu không quen với việc không mặc quần lót đi ngủ bạn hãy lựa chọn loại quần lót thoáng mát, rộng rãi và thấm hút tốt để tránh cản trở quá trình lưu thông máu nhé.

Xem thêm: 6 nguyên tắc mặc đồ lót đúng đắn mà bạn nên ghi nhớ