6 cách chế biến nấm bào ngư tươi ngon, dễ làm tại nhà

Cách chế biến nấm bào ngư khá đơn giản. Bạn chỉ cần cẩn thận làm sạch nấm bào ngư, sau đó tùy theo từng món ăn sẽ có cách làm thích hợp.

Cách chế biến nấm bào ngư kết hợp thêm nhiều thực phẩm khác nhau sẽ giúp bữa ăn gia đình bạn đa dạng và bổ dưỡng. Mời bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu ngay những cách nấu nấm bào ngư đơn giản lại qua bài viết sau.

6 cách chế biến nấm bào ngư tươi ngon, đơn giản

1. Cách chế biến nấm bào ngư xào trứng

Nguyên liệu

Cách thực hiện

>>> Hãy đọc thêm: 7 cách chế biến yến mạch siêu ngon và siêu dễ dàng

2. Nấm bào ngư xào tỏi

Nguyên liệu

Cách thực hiện

3. Cách chế biến nấm bào ngư xào thịt bò (thịt heo)

cách chế biến nấm bào ngư xào thịt bò

Nguyên liệu

Cách thực hiện

4. Cách chế biến nấm bào ngư kho chay với tiêu

Nguyên liệu

Cách chế biến nấm bào ngư kho tiêu

cách chế biến nấm bào ngư kho chay

5. Cách nấu canh nấm bào ngư cà chua

cách chế biến nấm bào ngư

Nguyên liệu

Cách thực hiện

>>> Hãy đọc thêm: Ăn canh cà chua trứng gây ung thư? Sự thật thế nào?

6. Cháo nấm bào ngư

Nguyên liệu

Cách thực hiện

Thông tin dinh dưỡng của nấm bào ngư

cách chế biến nấm bào ngư

Nấm bào ngư chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như: vitamin D, vitamin B1, B3, B2, B5, magie, mangan, kẽm,… Đây đều là những dưỡng chất cần thiết và tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, nấm bào ngư cung cấp một lượng lớn protein, axit amin cho cơ thể. Lượng protein trong nấm cao gấp nhiều lần so với những loại rau thông thường.

Với nguồn dưỡng chất dồi dào như vậy, nấm bào ngư đem đến nhiều tác dụng tốt với sức khỏe như:

Hy vọng với bài viết này, bạn đã có thêm nhiều cách chế biến nấm bào ngư để làm phong phú bữa ăn gia đình. Thực hành ngay nhé! Chúc bạn có những bữa ăn lành mạnh.

[embed-health-tool-bmi]

Link nội dung: https://tcquoctesaigon.edu.vn/nam-bao-ngu-sot-ot-a58867.html