Trang chủ - American International Hospital

Theo GS. TS. BS. Nguyễn Duy Tài - Cố vấn chuyên môn Khoa Phụ sản, Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH), con số thống kê cho thấy 17% - 18% thai phụ Việt Nam bị đái tháo đường thai kỳ và nhiều trường hợp chuyển sang sinh mổ do các mẹ không biết cách chăm sóc sức khỏe khi mang thai.

Dưới đây là một vài kinh nghiệm để mẹ khỏe mạnh từ lúc mang thai đến khi con chào đời:

1. Giữ sức khỏe trong 3 tháng đầu thai kỳ: Đây là thời điểm rất quan trọng của sự hình thành và phát triển phôi thai. Thai phụ cần tránh nhiễm bệnh đặc biệt là các loại siêu vi và chưa cần phải ăn nhiều trong giai đoạn này.

2. Ăn uống quá nhiều khiến mẹ đái tháo đường thai kỳ: Nếu thai phụ không ăn uống đầy đủ, chỉ lo uống sữa để con “thông minh” thì bữa ăn sẽ thiếu nhiều thành phần khác (vì sữa chỉ là phần nhỏ trong tháp dinh dưỡng cho thai phụ) dễ có nguy cơ trẻ nhẹ cân. Ngược lại, nhiều gia đình có điều kiện ăn uống dư thừa khiến các bà bầu tăng cân quá mức dẫn đến đái tháo đường thai kỳ hoặc trọng lượng bé quá to với khung chậu của mẹ phải chuyển sang sinh mổ. Chưa kể, thai phụ tăng cân quá nhiều sẽ khó lấy lại vóc dáng sau sinh hay mắc bệnh đái tháo đường sau này.

3. Không có thuốc bổ hay thức ăn nào để con thông minh: Thai phụ nên ăn theo tháp dinh dưỡng cho người mang thai, cần đa dạng thức ăn và tăng cân hợp lý. Điều này sẽ được bác sĩ tư vấn cụ thể theo từng trường hợp, có thai phụ chỉ cần tăng 7 kg nhưng có người phải cần đến 15 kg. Các bà bầu không cần phải đi “săn lùng” những loại đồ bổ tăng cường DHA. Thực tế, trong thực phẩm hàng ngày chứa rất nhiều chất DHA. Điều quan trọng là mẹ phải có chế độ ăn, nghỉ ngơi hợp lý, khám thai định kỳ… Như vậy, mẹ khỏe mạnh, con mới khỏe mạnh. Bé khỏe mạnh sẽ hồng hào, lanh lợi. Thông minh là phạm trù khác và được tác động bởi nhiều yếu tố: sức khỏe tốt, giáo dục tốt, môi trường trưởng thành của trẻ…

4. Nghỉ tiền sản 1 tháng trước sinh: Dù mang thai lần đầu hay những lần sau, thai phụ đều nên nghỉ tiền sản trước 1 tháng. Khi thai phụ nghỉ ngơi, lượng máu đổ về tử cung và nuôi bào thai sẽ tốt hơn. Nhờ đó, vào tháng cuối của thai kỳ, trọng lượng thai nhi có thể tăng thêm từ 600 - 800 gram. Chính vì không nghỉ tiền sản nên những thai phụ làm việc văn phòng thường sinh con nhẹ ký hơn so với chị em nội trợ. Tốt nhất, sau tuần 35 của thai kỳ, chị em nên nghỉ tiền sản, vừa phù hợp luật pháp, vừa bảo vệ sức khỏe cho mẹ lẫn con.

5. Cẩn thận nếu mang thai khi vết mổ cũ còn mới: Khi sinh mổ, vết mổ sẽ hình thành sẹo trên tử cung. Do đó, khoảng cách giữa hai lần mang thai dưới 1 năm rất nguy hiểm. Bởi khi mang thai, tử cung giãn nở, to lên gấp 20 lần bình thường. Và khi vết mổ cũ còn mới, có thể bung ra trong thời kỳ mang thai. Với trường hợp đã mang thai, bác sĩ sẽ theo dõi sát và khi gần đến ngày sinh, bệnh nhân thường được mổ sớm hơn ngày dự sinh từ 2 - 4 tuần.