Sau phẫu thuật ăn trái cây gì? Top những loại trái cây tốt cho người sau phẫu thuật

Các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo nên ăn trái cây hàng ngày để nâng cao sức khỏe toàn diện, đặc biệt là với người bệnh mới ốm dậy. Vậy bạn đã biết sau phẫu thuật ăn trái cây gì để hồi phục nhanh chóng chưa? Nếu vẫn còn thắc mắc, hãy để Nhà thuốc Long Châu giúp bạn giải đáp qua bài viết dưới đây nhé!

Trái cây có lợi ích gì cho người sau phẫu thuật?

Trái cây là một loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất cùng nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe, được nhiều bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng hằng ngày. Đặc biệt là sau khi bệnh nhân đã trải qua cuộc phẫu thuật, cơ thể đang cần nhiều dinh dưỡng tẩm bổ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Bác sĩ thường khuyên bệnh nhân hậu phẫu nên bổ sung nhiều trái cây tươi

Sau phẫu thuật ăn trái cây gì?

Nhóm quả chứa nhiều vitamin C

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin C đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tổng hợp collagen và proteoglycan. Đây là 2 chất trực tiếp tham gia vào quá trình làm lành vết thương. Bên cạnh đó, chúng còn kích thích khả năng hấp thụ sắt của dạ dày. Từ đó, khôi phục lại lượng máu đã mất chỉ trong thời gian ngắn.

Một số loại quả chứa một lượng lớn vitamin C có thể kể đến là:

Bạn cũng cần lưu ý rằng vitamin C có tính chua nên không phù hợp với những người gặp vấn đề với hệ tiêu hóa hoặc có vết thương hở.

Sau phẫu thuật ăn trái cây gì? Chế độ ăn sau phẫu thuật cần lưu ý gì? 1Sau phẫu thuật ăn trái cây gì? Bệnh nhân nên ăn nhiều cam để bổ sung vitamin C

Nhóm quả chứa nhiều beta-caroten

Sau phẫu thuật ăn trái cây gì? Câu trả lời là dưa hấu. Chất beta-carotene dồi dào trong dưa hấu sẽ làm giảm nguy cơ nhiễm trùng vết thương. Khi tham gia vào hệ miễn dịch, dưỡng chất này sẽ hỗ trợ hình thành mô sẹo và làm đầy vết thương một cách nhanh chóng.

Ngoài dưa hấu, 2 loại quả dưới đây cũng được biết đến là nguồn cung cấp chất beta-carotene dồi dào:

Dưa hấu chứa rất nhiều chất beta-caroten, rất tốt cho việc hồi phục vết thương

Nhóm quả chứa nhiều khoáng chất

Khoáng chất đứng thứ 3 trong danh sách các loại chất dinh dưỡng cần được bổ sung sau phẫu thuật. Chúng sẽ kích thích cơ thể sản sinh nhiều collagen hơn, giúp làm lành vết thương. Khoáng chất cũng rất tốt cho hệ xương khớp và quá trình tạo máu của cơ thể. Vì vậy, người bệnh, đặc biệt là những người mắc bệnh về xương khớp nên bổ sung nhiều các loại quả sau:

Các loại khoáng chất có trong chuối giúp tái tạo hệ xương khớp

Nhóm quả chứa nhiều chất xơ

Ăn nhiều chất xơ chính là cách nhanh nhất để phục hồi khả năng vận động của hệ tiêu hóa. Từ đó, tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất khác. Dưới đây là một số loại trái cây chứa nhiều chất xơ mà bạn nên biết:

Dâu tây chứa hàm lượng chất xơ rất lớn nên có thể sử dụng hàng ngày

Nhóm trái cây giàu chất chống oxy hóa

Nhắc đến “Sau phẫu thuật ăn trái cây gì?”, không thể không nhắc đến những loại quả giàu chất chống oxy hóa. Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, đẩy lùi lão hóa, chúng còn ngăn ngừa tình trạng viêm, nhiễm trùng vết thương vô cùng hiệu quả. Đó là:

Việt quất là loại quả lành tính đối với sức khỏe của người bệnh

Cần lưu ý gì khi ăn hoa quả sau phẫu thuật?

Bên cạnh thắc mắc: “Sau phẫu thuật ăn trái cây gì?”, người bệnh cũng cần ghi nhớ những lưu ý quan trọng khi bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể thông qua hoa quả. Cụ thể:

Sau phẫu thuật ăn trái cây gì? Chế độ ăn sau phẫu thuật cần lưu ý gì? 6Rửa sạch và gọt vỏ hoa quả trước khi ăn giúp loại bỏ bụi bẩn và thuốc trừ sâu

Bài viết trên đã cung cấp đến bạn những thông tin cần thiết nhất về chủ đề: “Sau phẫu thuật ăn trái cây gì?”. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã xây dựng được một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho bản thân để nhanh chóng phục hồi và quay trở lại với cuộc sống hàng ngày nhé!

Xem thêm:

Link nội dung: https://tcquoctesaigon.edu.vn/sau-phau-thuat-nen-an-trai-cay-gi-a32209.html