Vì sao càng lớn, bạn càng khó kết bạn?
Sự thật là khi lớn lên, bất kỳ vấn đề cảm xúc nào bạn đã có sẽ trở nên phức tạp hơn. Cảm xúc mới chồng lên cảm xúc cũ, rồi lại chồng lên gánh nặng cảm xúc từ quá khứ. Và chồng lên những điều này là mọi thứ kỳ vọng hỗn loạn mà xã hội đã đập vào mặt chúng ta suốt nhiều thập kỷ.
Khi nhìn từ góc độ này, không có gì ngạc nhiên khi càng lớn, ta càng khó kết bạn. Theo kinh nghiệm của tôi, đây là một vài thách thức chúng ta thường gặp khi kết bạn tuổi trưởng thành:
Bạn sợ bị từ chối
Là người lớn, có lẽ thử thách cảm xúc lớn nhất khi kết bạn (hoặc xây dựng bất kỳ mối quan hệ mới nào) là nỗi sợ bị từ chối.
Khi tiếp cận người khác và cố gắng tạo dựng quan hệ, bạn cũng tiếp cận luôn với khả năng bị từ chối - một cảm giác đau đớn và nản lòng khó tả. Thế nên sự lo lắng hay hồi hộp khi kết bạn mới là phản ứng tự nhiên, thậm chí lành mạnh. Sau cùng thì, nếu bạn thực sự không quan tâm người khác nghĩ gì, bạn hẳn phải là một kẻ tâm thần từ lâu rồi.
Nhưng tất cả áp lực xã hội mà bạn phải đối mặt để hòa nhập, hoặc ít nhất để không trở nên “dị thường” sẽ gây hậu quả khi bạn vào tuổi 30 trở đi. Chúng ta được dạy từ nhỏ rằng, bị bạn bè đồng trang lứa từ chối là điều phải tránh bằng mọi giá.
Dù vậy bạn nên hiểu rằng, sự từ chối không phản ánh giá trị con người bạn. Nó chỉ đơn giản là dấu hiệu cho thấy hai bạn không tương thích với nhau.
Đây thực tế lại là điều tốt, dù cảm giác bị từ chối vô cùng đau đớn. Bởi như vậy bạn mới có thể tiếp tục tìm kiếm những người bạn tôn trọng và chấp nhận con người thật của bạn.
Đây là một phần tất yếu trong quá trình “thanh lọc” đời sống xã giao của bạn, dù nó mang lại cảm giác không mấy dễ chịu.
Bạn cố gắng che đậy khuyết điểm của mình
Để xây dựng mối quan hệ sâu sắc với người khác, bạn phải sẵn sàng mở lòng và chia sẻ con người thật của mình với họ, bao gồm cả những khuyết điểm của bạn.
Việc này khá đáng sợ. Nó buộc bạn phải “phơi bày” bản thân mình nhiều hơn, từ đó mạo hiểm với khả năng bị từ chối hay phán xét. Bạn phải can đảm để có thể mở lòng, nhưng sẽ nhận lại một phần thưởng xứng đáng: những tình bạn sâu sắc và ý nghĩa.
Tôi có một anh bạn khá tệ trong việc giữ bí mật, nhưng anh rất cởi mở về việc đó. Nếu bạn định kể cho anh điều gì cần giữ bí mật, anh sẽ “cảnh báo” cho bạn trước.
Chính bởi anh rất cởi mở và thẳng thắn về điều này, tôi thấy anh dễ mến. Một phần bởi tôi không thực sự coi trọng việc “giữ bí mật”, và tôi cũng không muốn có một đống bí mật cần phải giữ. Theo cách này, chúng tôi tự chọn cho mình một tình bạn không có bí mật mà cả hai đều thoải mái.
Nếu anh ấy gặp một người kín tiếng, coi trọng người biết giữ bí mật thì chắc chắn sẽ không tương thích. Một trong hai người sẽ từ chối tình bạn này, và như vậy sẽ tốt hơn cho cả hai.
Bạn không dành thời gian/không gian cho các mối quan hệ mới
Càng lớn, cuộc sống của bạn càng bận rộn và phức tạp. Hệ quả là thời gian và sự chú ý của bạn bị hạn chế hơn nhiều so với trước đây. Trong khi đó, thời gian dành cho nhau lại là yếu tố quan trọng và cốt lõi khi xây dựng tình bạn. Những ai dành nhiều thời gian ở bên nhau thường trở nên thân thiết một cách tự nhiên.
Bạn dễ dàng làm điều này khi còn nhỏ - thực tế là bạn buộc phải như vậy. Ở trường phổ thông, bạn phải dành hàng giờ mỗi ngày ở bên một đám trẻ, trong suốt 9 tháng mỗi năm. Lên đại học, bạn lại ở chung kí túc với các bạn cùng lớp. Nhưng khi trưởng thành, ai cũng có cuộc sống riêng, gia đình riêng, công việc riêng, sở thích riêng và cả những kỳ nghỉ riêng.
Thế nên khi vào giai đoạn này, bạn cố gắng dành thời gian và không gian cho tình bạn. Điều đó có nghĩa là chủ động lên kế hoạch cho các hoạt động xã giao, thành lập hoặc tham gia các hội nhóm sinh hoạt định kỳ. Nên cố gắng hết mình để đảm bảo rằng, bạn gặp những người này thường xuyên nhất có thể.